Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 80,04g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Зеленый Чай, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, SPAR Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Авида Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Фрикадельки из Индейки. Cena: Шарлотка с Яблоками, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет, Щедрые Хлебец Гречневый. Pasa Bocas / Otros: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Цикорий с Молоком, Банан, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|