Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 97,46g | Prot: 175,99g | Carbh: 280,57g.
Desayuno: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Borden Half & Half, Now Sports Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Winco Cannellini Beans, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Winco Foods Spaghetti, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 15 minutos, Bus Driving - 5 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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