Diario de Tefa05, 19 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
62 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:
2017 kcal Grasa: 60,37g | Prot: 82,04g | Carbh: 288,88g.   Desayuno: Chocolate en Leche, Huevo Cocido, Mermelada, Mantequilla, Pan Blanco. Almuerzo: Postobon Manzana, Guacamole con Tomate, Papa Cocida, Sobrebarriga. Cena: Arepa de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Brazo de Reina, McDonald's McFlurry Oreo. más...
1543 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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