Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3375 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 305,53g | Carbh: 322,25g.
Desayuno: Alpro Hafer Mandel, Albi Grapefruitsaft, Alpro Cashew Original, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Piowald Bio Lupinen Flocken, Banane, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Asia Box Hähnchen Korma. Cena: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Alpro Hafer Mandel, Banane, Biotech USA Whey Protein (28g), Pink Lady Äpfel, Gekochtes Ei, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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