Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 184,56g | Carbh: 151,73g.
Desayuno: Cha Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso de Untar Light. Almuerzo: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Cha Nueces, Clara de Huevo, Huevo, Eroski Aguacate, Cebollas, Nectarinas, Manzana Verde, Trader Joe's Pan de Centeno Integral con Sésamo, Tomates, DIA Ensalada Variada. Cena: Alipende Copos de Maiz Tostado, Hacendado Leche Desnatada, Hsn Proteina Isolate 92%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Cha Semillas de Calabaza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Cha Merluza Congelada, Cha Nueces, Nectarinas, Manzana Verde, Trader Joe's Pan de Centeno Integral con Sésamo, MyProtein Omega 3, Cebollas, Tomates, DIA Ensalada Variada. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports CREATINA.(CREAPURE.), HSN CHA ARGININE, HSN Sports Citrulina Marate ( 100 Gr.), HSN RAWSERIES BETA-ALANINE, Hsn Glutamia Pectides, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, HSN Sports Bccas Instant 4.1.1. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de albertocharlesr
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