Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 19,98g | Prot: 74,31g | Carbh: 122,33g.
Desayuno: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Peaches, Liberte Greek Yogurt 0%, Cinnamon, Sangster's Flax Seed Milled. Almuerzo: Vinegar, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Swiss Chard, Yellow and/or Green String Beans Salad. Cena: Zucchini, Kirkland Signature Organic Salsa, Green Giant Niblets Corn, Costco Extra Lean Ground Turkey, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Minced Garlic, Pepper or Hot Sauce, Unico Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, David's Tea Chocolate Macaroon Black Tea. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Body Attack - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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