Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 81,74g | Prot: 91,55g | Carbh: 284,41g.
Desayuno: Нектарины, Сливы, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Almuerzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Бутерброд с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Авида Молоко 3,2%, Белевские Сладости Белевская Пастила, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Джемы и Варенья. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 3 horas, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|