Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 72,01g | Prot: 115,46g | Carbh: 219,34g.
Desayuno: Сливы, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Умалат Сыр Кавказский, Льняное Масло, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, SPAR Сметана 15%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Confashion Ассорти Сахарное Печенье. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|