Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 54,10g | Prot: 127,17g | Carbh: 183,35g.
Desayuno: Nueces, Hacendado Leche Entera, la Abuela Carmen Ajo Negro, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural 0%, Ternera Magra, Puré de Verduras, Manzana Golden. Cena: Hacendado Yogur Natural 0%, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos, Hacendado Plátano. Pasa Bocas / Otros: BioCop Tortitas de Arroz, MyProtein Proteína de Leche Smooth. más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlitus90
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