Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 47,31g | Prot: 99,27g | Carbh: 170,64g.
Desayuno: NaturGreen Sirope de Agave, Leche de Arroz, Café, Tortitas de avena y cacao, Natreen Stevia. Almuerzo: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Sardinas, Guiso de Lentejas. Cena: Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Revuelto de setas con jamón, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Leche de Arroz, Café, Brownie de cacao fit, Pan, Chorizo, Capuchino, Hacendado L.Casei 0%. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
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