Diario de John10251, 23 ago. 18

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I ate under goal and met all activity goals. BF up .2%

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:

2172 kcal

Grasa: 117,50g | Prot: 113,48g | Carbh: 163,55g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Great Value Romaine Lettuce, Chicken or Turkey Salad, Summer Fresh Tuscan Bean Salad. Cena: Smithfield Thick Cut Bacon, Wegmans Arizona Corn Salad, Wal-mart Deli Cole Slaw, Hardee's 1/3 lb Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: The Good Bean Sea Salt Chickpea Snacks, Lance Nip Chee Real Cheddar Cheese Crackers. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana