Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 96,60g | Carbh: 133,57g.
Desayuno: Galleta, Azúcar, Café. Almuerzo: Lasaña de Pollo o Pavo, Hamburguesa Casera, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: FUD Salchicha de Pavo (50g), Tomates, Tang Agua de Sabor, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té sin Azúcar, Azúcar, Batido Proteinas, Banano. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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