Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 81,42g | Carbh: 151,34g.
Desayuno: Hacendado Queso Cremoso Azul, Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Mostaza Dijon, Pechuga de Pollo a la Plancha, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Semillas Secas de Chía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana. Cena: DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Nueces, Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Panga. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Animsay.82
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