Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
27 ago. 18
Diario de John10251, 27 ago. 18
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF down .2%
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2018:
2033 kcal
Grasa: 107,71g | Prot: 165,29g | Carbh: 116,80g.
Desayuno:
Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Wish-Bone Italian Salad Dressing, Macaroni or Pasta Salad, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Almonds.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Peanuts, Coconut Custard Pie.
más...
2332 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice John!*
27 ago. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
Good results
27 ago. 18 por el miembro:
Scalewatcher3
Nice John.
27 ago. 18 por el miembro:
chesgreen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa