Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 65 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 36,88g | Prot: 174,42g | Carbh: 113,49g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Almuerzo: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4814 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 1 hora, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 ago. 18 por el miembro: Cveta1983
|
Что, эпический пережор таки полностью усвоился и привёл друзей?))
27 ago. 18 por el miembro: maksim_l
|
27 ago. 18 por el miembro: novgira
|
28 ago. 18 por el miembro: SarDinka1982
|
Зачетный откат. Аж зависть берет.
28 ago. 18 por el miembro: bandugan
|
28 ago. 18 por el miembro: ElenaPort
|
Обычный углеводный отек, плюс гликогенчик поднатянул. Для меня это норма, через недельку вернусь в прежний вес)
28 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
Я за сутки 7кг набирал от сладостей. Или тут все думают, что каждый кг на весах - это жир!?😄
28 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
Круто!) Я так понимаю вы используете углеводный рефид?
28 ago. 18 por el miembro: ElenaPort
|
Ну если честно, то просто захотелось покушать вкусняшек. Получился внеплановый рефид😊
28 ago. 18 por el miembro: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|