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siempre que regreso a la escuela subo un poco de peso, la comida de la escuela esta muy buena,estoy consciente que no tengo sobrepeso, solo quería bajar mi lonjilla rebelde para practicar cómodamente el split, pero retomaré en Diciembre que terminen las clases, por ahora haré lo mejor para mantenerme en este peso, lo bueno es que mi % de grasa no se vio tan afectado...hoy fue mi cumpleaños así que me di un gustito nada saludable, eso sí con pocas calorías, como si fuera bueno (aunque no ha sido el unico este mes xD) un cafe enlatado, soy sensible a la cafeina, asi que estuve muy inquieta este dia, veremos cuánto peso gano porque no se cuanta grasa tienen exactamente las comidas que estoy haciendo, espero sea el mínimo, o al menos que mi % de grasa no suba tanto
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2781 kcal
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Grasa: 119,80g | Prot: 117,98g | Carbh: 330,71g.
Desayuno: Café Olé Capuccino Clásico, Cacahuates, Leche Entera, Avena. Almuerzo: Arroz Frito, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo Frita, Patatas Cocidas. Cena: Jícama, Cambur. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Feliz Cumpleaños🎂🍒 Paola!!!
27 ago. 18 por el miembro: gothhy
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Feliz cumpleaños 🎁 abrazos
27 ago. 18 por el miembro: antonia.hhz
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27 ago. 18 por el miembro: Princessariux
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Feliz cumpleaños hermosa 🎁🎂🎉🎈
Espero la hayas pasado muy bien. 😉
27 ago. 18 por el miembro: AlexGSanchez
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muchas felicidades y mis mejores vibras para ti
27 ago. 18 por el miembro: srtamariana
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Muchas gracias a todas!!!!
27 ago. 18 por el miembro: pa_ola
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Feliz cumple Pao 🎉🎉 y hoy se vale hacer trampa!!!
27 ago. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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felicidades Paola!! eres una persona muy motivadora , un abrazo!
27 ago. 18 por el miembro: bbeli
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Muchas gracias Ferny, si un dia (aunque ha sido un mes jaja)
27 ago. 18 por el miembro: pa_ola
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Muchas gracias bbeli!!! Es bueno apoyarnos (:
27 ago. 18 por el miembro: pa_ola
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27 ago. 18 por el miembro: marco1castro
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27 ago. 18 por el miembro: DANTE HDZ
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Muchas gracias Marco!! Ya les contare si subi o baje, pero no esta mal, solo es una pequeña lonjita
27 ago. 18 por el miembro: pa_ola
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¡Felicidades! 👏 Te entiendo con eso de las clases, a mí me está costando mucho acomodar mis horarios para ir a entrenar y comer todo lo que me toca :(
28 ago. 18 por el miembro: vvonderwall
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Muchas gracias vvonderwall! Si, de pronto es dificil pero siempre pienso que es solo un poco de tiempo y trato de adaptar lo que pueda, ojala tambien logres tu objetivo :) lo importante es no sobrexigirse aunque esto vaya un poco mas lento
28 ago. 18 por el miembro: pa_ola
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