Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 41,60g | Prot: 71,69g | Carbh: 203,81g.
Desayuno: Ramo Ponque Gala, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas, Pan Blanco, Huevo Frito, Leche. Almuerzo: Plátano Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Cena: Torta de Arroz, Roscón de Reyes, Kellogg's Zucaritas, Bizcocho, Quaker Avena en Hojuelas, Alqueria Leche Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Ciruela Pasa. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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