Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 34,14g | Prot: 97,82g | Carbh: 119,56g.
Desayuno: Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Té Verde, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Mercadona Pan de Centeno, el Pozo Pechuga de Pavo S/Grasa. Almuerzo: Té Verde, Lasaña de Berenjena, Pechuga de Pollo, Lidl Pan de Chapata, Pepino (Pelado), Caladero Escalopines de Salmón. Cena: el Pozo Pechuga de Pavo S/Grasa, Melón, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Tomates, Mercadona Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Té Rojo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Té Verde, Manzana Golden, Agua, Manzana Golden. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de paula281290
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