|
Вчера на ужин бокал вина, похоже водичка отлила из-за алкоголя
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 45,59g | Prot: 34,20g | Carbh: 235,80g.
Desayuno: Баклажаны Гриль, Рис Вареный, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе, Вода. Almuerzo: Макароны Отварные, Ашан Слива Желтая, Помидор Сливка, Картофель Отварной. Cena: Магнит Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Рис Отварной, Капуста туш. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Травяной Чай (Кроме Ромашки). más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|