|
Творог на ночь? 🧐
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 131,63g | Prot: 133,33g | Carbh: 284,43g.
Desayuno: Виноград, Каша Овсяная, Каждый День Цветочный Мед, Овсяное пирожное с орехами, Орехи Кешью, Малина, Звени Гора Творог 5%. Almuerzo: Болгарский Перец, Пшеничная Крупа, Станем Друзьями Авокадо , ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Лента Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Айсберри Мороженное Пломбир, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Ряженка 4%, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Айсберри Мороженное Пломбир, Пятерочка Сливы. más...
|
|
560 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessia_01
|