|
Лишь бы потом срыва в еде не было - уже несколько дней нет аппетита настолько, что даже 400 ккал не набирала... Ничего не хочу, вчера даже любимый творог не смогла в себя втолкнуть.... Радует то, что я хоть домашние тренировки возобновила,и надеюсь завтра до зала добраться - гормоны удовольствия получу, может и желание поесть появится!... Только калорийность надо будет очень аккуратно на место возвращать, чтобы вес в плюс не пошёл!
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
505 kcal
|
Grasa: 11,34g | Prot: 45,40g | Carbh: 55,93g.
Desayuno: Kamis Хмели-Сунели, ДОМ Кабачок в Мультипекаре. Almuerzo: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Чеснок, Айдиго Куркума Молотая, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Cena: Лук, Выгода Всегда Творог 5%, Помидоры. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|