Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 64,93g | Prot: 107,74g | Carbh: 219,78g.
Desayuno: Зеленый Чай, Варенье, Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Крекеры, Сладкая Булочка, Просто Молоко Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Груша, Джемы и Варенья, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Зерновой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Сладкая Булочка, Крекеры, Варенье, SPAR Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Цикорий с Молоком. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|