|
Отпуск кончился. Привес 3 кг. Ожидаемо. Алкоголь, отсутствие движения и ограничений в еде, много пережареной пищи, т.к. микроволновки не было - приходилось греть на сковородке с маслицем😁 Печально, что качество тела изменилось и я эти 3 кг прям вижу как они осели на мне. Начинаю все заново. Поехали🎢
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 37,45g | Prot: 41,45g | Carbh: 109,85g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Добров Шинка из Индейки, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, NEO Мажитель Мультифрукт, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|