Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 57,80g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Leche Descremada, Café, Mercadona Pan Multicereales. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Ajo, Cebollas, Champiñones, Pepino (Pelado), Rábanos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, DIA Nueces Peladas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Morena, Azúcar, Clara de Huevo, Nueces, J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Animsay.82
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