Diario de Katsolo, 06 sep. 18

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Yay! Double swim workout yesterday did it. Going to have to keep that up, I guess.

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2018:

1001 kcal

Grasa: 39,68g | Prot: 94,73g | Carbh: 81,02g. Desayuno: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Almuerzo: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Baby Spinach. Cena: Costco Pork Tenderloin, Spinach, Corn Tortilla, Caesar Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Optavia Sweet Blueberry Biscuit, Cooked Egg White, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes, Almonds. más...

1841 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

love to swim!! looking forward to my pool workout. enjoy 😀

06 sep. 18 por el miembro: sallkr3


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