Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3305 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 411,59g | Carbh: 237,59g.
Desayuno: Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Soja Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat. Cena: Metzger Rinderhüfte. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Gala Äpfel, Alpro Cashew Original, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, BPN Protein Pudding Chocolate, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Banane, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Omega Leinsamen Getränk. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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