Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 52,71g | Prot: 66,32g | Carbh: 184,21g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Mercadona Pan de Molde Integral, Queso Cheddar, Banano, Huevo Frito. Almuerzo: Fanta Limón Zero, Valor Chocolate Negro 70%, Carne de Cerdo, Patatas Cocidas, La Sirena Arroz Tres Delicias con Verduras. Cena: Queso Fresco, Mercadona Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Hero Mermelada Cerezas Selectas, DIA Colines Integrales, DIA Colines Integrales, Manzana, La Sirena Helado Vainilla y Chocolate sin Azúcares Añadidos. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Elíptica - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliángela
|