Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2914 kcal
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Grasa: 86,44g | Prot: 151,50g | Carbh: 367,05g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Flakes, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Winco Spaghetti Rings, Kroger Vitamin D Whole Milk. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 5 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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