|
Wracamy do reżimu. za dużo było węgli ostatnio. choć dla większości i tak to by była bardzo restrykcyjną dieta, to dla mnie i tak było to za dużo.😀
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 229,46g | Prot: 74,01g | Carbh: 39,38g.
Desayuno: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Almuerzo: Morliny Boczek Wędzony. Cena: Salami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło. Pasa Bocas / Otros: Truskawki, Maliny, Dżemy i Konfitury, Krukam Pasta Kokosowa. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|