Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3198 kcal
|
Grasa: 74,72g | Prot: 310,33g | Carbh: 305,83g.
Desayuno: Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Soja Flocken, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Almuerzo: Reis (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Cena: Saftschorle, Wiener Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Braeburn Äpfeln, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Allos Dinkel Drink Naturell, Piowald Bio Lupinen Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alpro Cashew Original. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|