|
Heute Termin beim Kardiologen, mit Belastungs-EKG. Mal sehen, ob meine veränderte Lebensweise auch bei meinem Herz angekommen ist ... ;-)
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3170 kcal
|
Grasa: 88,04g | Prot: 381,56g | Carbh: 215,53g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Alnatura Soja Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Getrocknete Feigen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Chop Suey. Cena: Metzger Rinderhüfte. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln, Pflaumen, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Omega Leinsamen Getränk, Omega Leinsamen Getränk, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Banane, BPN Protein Pudding Chocolate, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Da bin ich mal echt neugierig. Berichte doch später mal!
11 sep. 18 por el miembro: natroli1
|
👋🏼😎 okay, sobald ich die Möglichkeit habe, werde ich berichten. Bin leider bis Donnerstag im „Vorurlaubsstress“ 😅
11 sep. 18 por el miembro: Andreas Kunz
|
Ach du armer;D
Wohin geht denn dein Urlaub?
11 sep. 18 por el miembro: natroli1
|
Ich drücke die Daumen, dass es sich positiv auswirkt! Gerade Herz ist ja wichtig dass es gut läuft! Und vorurlaubsstress ist doch positiver Stress, oder? 😉
11 sep. 18 por el miembro: esche85
|
Hallo Der Cherusker, freue mich sehr für dich, denn es gibt nichts Wichtigeres als Gesundheit! Deine Disziplin hat sich gelohnt, der Wille, das Ziel zu erreichen, und du hast eine neue Lebensqualität gewonnen! Glückwunsch 🍀🍀🍀🍀🙋♀️
12 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|