Diario de 59Carol, 11 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
120,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 43,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:
1607 kcal Grasa: 43,27g | Prot: 75,14g | Carbh: 240,34g.   Desayuno: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Almuerzo: Canned Shrimp, Cheese Filled Manicotti, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cabbage. Cena: Subway Lettuce, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway 6" Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Honey, Tea (Brewed). más...
3349 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 20 minutos. más...
peso estable



     
 

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