Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 73,72g | Carbh: 204,82g.
Desayuno: Café con Leche, Manzana, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Kellogg's Zucaritas, Leche Entera, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Azúcar, Sustituto de Crema (Ligero, Líquido), Pan Francés con Mantequilla, Pan Francés con Mantequilla, Nestlé Fitness Miel. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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