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Whew!
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2931 kcal
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Grasa: 102,87g | Prot: 150,99g | Carbh: 349,13g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Flakes, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Kroger Vitamin D Whole Milk, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Pumpkin Pie, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Land O'Lakes Salted Butter. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Chris, is your middle name Melodrama?
11 sep. 18 por el miembro: Erquiaga
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11 sep. 18 por el miembro: Erquiaga
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well, I think you are doing a great job! 😎
11 sep. 18 por el miembro: Keilin_4
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Nice, yeah 1# gain for too long would probably be a bad thing lol
11 sep. 18 por el miembro: -Diablo
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I never know what you're doing, but I'm gonna click the "Support" button anyway... :)
11 sep. 18 por el miembro: adefwebserver
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adef - I am always wondering as well
12 sep. 18 por el miembro: nikeit
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You sound glad so way to go!
12 sep. 18 por el miembro: nikeit
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Peso Histórico de chrisw77
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