Diario de CLLPL, 12 sep. 18

Wczoraj pierwszy dzień na siłce po 4 miesiącach przerwy. Lekko nie było chociaż. ciężary na 60% poprzednich treningów. Taka rozgrzewka 😸

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2282 kcal

Grasa: 217,46g | Prot: 49,37g | Carbh: 23,52g.   Desayuno: Decomorreno Kakao, Łaciate Śmietanka 36%, Krukam Pasta Kokosowa. Almuerzo: Morliny Boczek Wędzony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy. Pasa Bocas / Otros: Mlekoma Mascarpone. más...