Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 63,86g | Prot: 233,72g | Carbh: 333,31g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Montesinos Requesón, Eroski Copos de Avena, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Almuerzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Brócoli, Pimiento Rojo, Calabacín, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Zanahoria, Hacendado Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Hacendado Arroz Blanco, Brócoli, Pimiento Rojo, Calabacín, Pimientos Verdes, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Banano. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de oso0900
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