Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 81,97g | Prot: 87,44g | Carbh: 330,14g.
Desayuno: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio), Cathedral City Mature Cheddar Cheese. Almuerzo: Bananas. Cena: Tomatoes, Flora Pure Sunflower Oil, Basmati Rice, Papad, Yeo Valley Natural Yogurt, Morrisons Bulgar Wheat, Olive Oil, Onions, Yeo Valley Natural Yogurt, Neal's Yard Natural Soya Protein Chunks. Pasa Bocas / Otros: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Plain Dosa, Almonds, Date, Walkers Quavers, Morrisons Rich Tea Biscuits. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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