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Didn’t do weight training this last week and it shows :( Must adjust schedule to get it in at least 3x/wk!
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 145,93g | Prot: 87,99g | Carbh: 23,17g.
Desayuno: Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Great Value Hard Boiled Eggs, Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Wegmans Classic Mayonnaise, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Cena: Paleo Buttermilk Pancakes, Butter. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Bike - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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