Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 181,25g | Carbh: 59,34g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. más...
|
|
4719 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|