|
Y empezamos hoy el Granada Sound (por eso me he pesado tan seguido) ahora hasta el viernes que viene......(para recuperar desde el domingo al viernes)
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 112,65g | Prot: 93,97g | Carbh: 187,58g.
Desayuno: Té (Infusión), Tomates, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Miel, Costillas de Cerdo. Cena: Hamburguesa con Queso , Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Embutidos de Carne, Ron, Edulcorantes (Sacarina), Café, Caña de Cerveza. más...
|
|
1436 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos, Apple Health - 12 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|