Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 170,46g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Té Verde. Almuerzo: Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado , Guisantes y Zanahorias (Congelados), Lomo de Cerdo Asado, Vino Blanco de Mesa. Cena: Almendras, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Natural, Banana. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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