Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 88,24g | Prot: 89,58g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Сыр Рикотта, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Сыр Гауда или Эдам , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Каравай Хлеб "Жито". Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное, Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Овсяные Отруби, Семена Льна, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ilkaeva68
|