Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 124,65g | Carbh: 208,33g.
Desayuno: Tegor Sport Whey Cell Evolution, Royal Levadura, Clara de Huevo, Avena. Almuerzo: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabacines Tiernos, Manzanas Fuji. Cena: Pistachos, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Royal Levadura, Clara de Huevo, Avena, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabacines Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Royal Levadura, Avena, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Clara de Huevo, Pistachos. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Tábatas Mutilva - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bill Humble
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