Diario de 59Carol, 22 sep. 18

I did it! I waited it out, ate properly, and the weight came off!! Today is a 2 pound drop after days of holding my own. What a pleasure to see it pay off.
120,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 42,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:
1501 kcal Grasa: 33,14g | Prot: 74,56g | Carbh: 228,53g.   Desayuno: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Almuerzo: Kraft Original Barbecue Sauce, Onions, Mushrooms, Chicken Meat (Roasting), Chinese Cabbage, Cabbage, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Carrots, Green Peppers. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Ground Pork, Egg, Onions, Bread Crumbs, Apples, Beer, 365 Cinnamon Apple Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). más...
3309 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas y 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Bailando (Paso Medio) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de 59Carol


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.