Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2012
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 26,41g | Prot: 147,64g | Carbh: 171,03g.
Desayuno: Zumo Naranja, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada, Pan Tostado Ligero. Almuerzo: Coca Cola Zero, Queso Parmesano Rallado Seco, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Yogur Soja Vainilla, Coca Cola Zero, Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Leche Desnatada sin Lactosa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Harina Fina de Maiz. Pasa Bocas / Otros: Melón, Nectarinas, melocotones. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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