Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 72,39g | Prot: 114,77g | Carbh: 273,72g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Café con Leche, Plátano, Pan Blanco, Pavofrio Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa. Cena: Carne Molida, Huevo Frito, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Manzana, Uva, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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