Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 229,40g | Carbh: 276,76g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Montesinos Requesón, Eroski Copos de Avena, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Almuerzo: Filete de Ternera, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein, Banano. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de oso0900
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