Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 49,93g | Prot: 173,03g | Carbh: 47,68g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|