:-) zwei Wochen Urlaub, davon eine Woche einfach nur wann und was ich wollte gegessen. Kein Gramm zu- oder abgenommen ... Ich bin wirklich überrascht!
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 75,06g | Prot: 242,77g | Carbh: 115,21g.
Desayuno: Alnatura Chia Samen, Alpro Cashew Original, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen. Cena: Gefüllte, Grüne Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Sehr gut 😊 Du scheinst das schon richtig gut im Gefühl zu haben. Das ist toll! Und auch super, dass du ohne Reue genießen konntest. Das freut mich ganz besonders für dich ❣️
29 sep. 18 por el miembro: streetstylez
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|