Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 99,17g | Prot: 174,44g | Carbh: 325,54g.
Desayuno: Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Cena: Kozy Shack Tapioca Pudding, Starbucks London Fog Tea Latte (Grande), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
30 sep. 18 por el miembro: Keilin_4
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If you are trying to lose weight you gain and if you are trying to gain you lose 🤔🙄
30 sep. 18 por el miembro: Keilin_4
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Wow, Great job!
That is a lot of calories, I don't like you too much 😛😒
30 sep. 18 por el miembro: Keilin_4
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30 sep. 18 por el miembro: Keilin_4
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That is true, it is hard to eat too many calories only with a "clean diet"
Well, enjoy your food and your new muscles 😋😋 💪💪
30 sep. 18 por el miembro: Keilin_4
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Peso Histórico de chrisw77
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